nie wiem

Witam Potrzebuje dobrego treningu na dystans 50m(czyli start i szybkość) i na 1000m płeć: chłopak wiek: 18lat waga: 88kg wzrost: 180 cm czasy:

Witam, mam pytanie dotyczące ćwiczeń do Tabaty. Widziałem ich bardzo dużo ale nie wiem które 4 ćwiczenia są "najlepsze" proszę o pomoc w wyborze.

Chciałbym się zapisać na capoeire w wawie ale nie wiem gdzie. Podajcie mi jakies adresy dobrych klubów

WITAM koncze cykl na ph trenadrolu z kilosporta czy do clomidu bedzie przydatny tribulon? bo mam nie wiem czy pomoże?

Witam! Mam pytanie. Czy jak po treningu biore 5g mono + 35g carbo to moge mieszac to w jednym szejkerze (nie wiem jak sie to dokładnie pisze) ?

cześć. mam ok. 150 zł i nie wiem co kupić. Co doradzacie aby zwiększyć masę i siłę, a potem polepszyć rzeźbę?

Siema :) przez 2 miesiące brałem nitrobolon energizer i efekty są zadowalające tylko nie wiem co teraz wziąć, proszę o jakieś podpowiedzi. Dzięki

Witam, mam pytanko co do odbloku Nie wiem z czym połączyć hcg 5000j. Prop e2d solo Czytałem gdzieś na forum ze clomid sie nie nadaje dlatego pytam co byscie polecieli

Witam kupiłem odżywkę białkową 4 miesace po terminie i nie wiem czy nadaje sie dalej do spożycia dlatego pytam was

Czy na siłowni jest chłodno? W domu jak ćwiczę jest strasznie gorąco i pocę się niemiłosiernie, a że mam zamiar iść na siłownię to nie wiem czy zaopatrzeć się w legginsy czy raczej krótkie spodenki

Witam Wszystkich. Mam pytanie, co w ogóle daje picie serwatki? nie wiem czy pić czy nie?

Co lepiej zjesc przed treningiem makaron+ser czy ryz+kurczak+oliwa. Mam te dwa dania w diecie nie nie wiem kiedy ktore jesc

Kiedyś byłam bardzo gruba schudłam ale między czasie ćwiczyłam karate i teraz mam strasznie umięśnione uda.Chciałabym je wysmuklić ale nie wiem jak

Witam. Postanowiłem w końcu przejść na redukcje i rozpisać sobie dietę, jednak nie wiem od czego zacząć. Mógłby ktoś dać jakieś podpowiedzi/pomocne tematy które mi pomogą? Z góry dzięki.

nie wiem do jakiego dzialu to wstawic moze ktos mi pomoc to przeliczyc bo musze miec pewnosc ze dobrze to zrobie 95/65 lbs jak to na kg przeliczyc

Robie sobie wyciąg i nie wiem jakie tam zrobić te "gryfy". Jak macie to wklejcie zdjęcia i podajcie wymiary!!

nie wiem o co chodzi z tymi seriami,moze mi ktos to wytlumaczyc,jakie serie po kolei?

Mam problem poniewaz nie wiem kompletnie jakie brac odzywki przy redukcji. Chodzi o aeroby po treningu silowym zeby nie stracic za duzo miesni. Jakies bialko, bcaa ?

Pomoze mi ktoś . Nie wiem jak mam rozplanować te 3 suple w ciągu dnia. Kupiłem Crea Carbo , Crea Plus i do tego Białko

Mam 46 lat i od ponad miesiąca nie mam miesiączki.nie wiem co jest tego przyczyną i czy powinnam iść do ginekologa bo za bardzo nie lubię tam chodzić.